铁关音茶是一种名副其实的养生茶，具有以下功效与作用：

1. 健脾利水：铁关音茶的主要成分是黄山毛峰茶，具有清热解毒、健脾利水的功效，能够帮助促进消化、利尿通便。

2. 抗氧化：铁关音茶含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化成分，能够有效地清除自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。

3. 调节血压：铁关音茶富含茶多酚，能够扩张血管、降低血压、减少心血管疾病的发病风险。

4. 养肝护肝：茶叶多酚等抗氧化成分能够减轻肝脏负担，有助于调节人体代谢，提高肝脏功能。

5. 提神醒脑：铁关音茶中还含有咖啡因等兴奋剂，能够刺激中枢神经，提高警觉性，缓解疲劳。

总之，铁关音茶是一种具有多种养生功效的健康茶饮品，适合各个年龄段的人群饮用。但是对于孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者等特殊人群，建议咨询医师或专业人士的意见后再饮用。