1、拨球时不用将身体跟出去太多，这样更容易将球拨回来

2、紧接着轻轻推出后再将其拨回，这样熟练了以后就可以试着连贯起来，用脚外侧推出再用脚内侧拨回，先外后内

3、向外拨球时摆动的速度要相对较慢这样更增加迷惑性，让防守队员误以为你要向一侧突破

4、然后在即将失去重心的一刻将球快速拨回，就这样推出（慢）-拨（快）过了对手

5、一旦掌握了这个技巧紧接着就能够要在运动中施展，这就是小罗厉害之处

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