更新时间:2023-07-23 11:33:27作者:佚名
1、蔬菜和水果主要提供维生素与矿物质。
2、蔬菜、水果中不仅含有人体健康需要的钙、磷、钾、镁等各种无机盐类,而且蔬菜、水果也是机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。调查发现,欧美等国家人们钙的摄入主要从乳制品中获得,而中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得。蔬菜、水果中也含有少量的水溶性和脂溶性维生素。
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1、蔬菜和水果主要提供维生素与矿物质。 2、蔬菜、水果中不仅含有人体健康需要的钙、磷、钾、镁等各种无机盐类,而且蔬菜、水果也是机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。调查发现,欧美等国家人们钙的摄入主要从乳制
2023-07-23 11:33
1、首先准备一张正方形纸,颜色随意。2、将纸对面进行对边折。3、完成之后,然后再进行对边折。4、继续进行,这一步是进行对角折。5、完成之后,再折过去。6、最后用打孔钳打一些孔,再用剪刀剪去一些三角形,7、展开就得到一张好
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