菊花枸杞红枣泡水喝的功效如下：

1. 清热解毒：菊花和枸杞都有清热解毒的作用，可以清除体内的毒素和热毒，有助于保持身体健康。

2. 补血养颜：红枣富含铁质和维生素C，可以帮助补血养颜，增强免疫力，防止皮肤干燥和老化。

3. 健脾益肾：菊花和枸杞都有滋阴养肝的功效，可以帮助调节身体的水代谢，补充肾精和调节脾胃功能。

4. 降低血压：菊花和枸杞都含有丰富的多种营养物质和有效成分，可以帮助降低血压和改善血液循环，有助于预防和治疗一些心血管疾病。

总之，菊花枸杞红枣泡水喝的功效十分丰富，长期饮用有助于维持身体健康和防病治病。但是，个人体质不同，应根据自己的实际情况选择饮用方法和数量。