女士喝铁观音有以下好处：

1. 降低血糖和胆固醇：铁观音含有多种有益的化学物质，如茶多酚和多种酶，可以帮助调节血糖和胆固醇水平。

2. 帮助减肥：铁观音含有天然咖啡因和茶多酚，这些成分可以帮助减少食欲，促进新陈代谢，帮助减轻体重。

3. 维持心脏健康：铁观音含有多种有益的营养物质，如维生素C，茶多酚和多酚类化合物，这些成分可以帮助降低心脏病的风险。

4. 抗氧化作用：铁观音富含抗氧化剂，可以帮助预防细胞损伤和衰老，保持皮肤健康。

5. 改善消化系统：铁观音含有多种天然化学物质，可以促进肠道健康，减轻胃泻和便秘等问题。

总之，女士喝铁观音不仅可以享受美味的口感，还可以从中获得多种健康益处。