三宝茶是一种具有保健功效的传统茶品，由远志、益智仁和伸筋草等草本植物混合而成。以下是它们的主要功效：

1. 远志：有健脾益胃、镇静安神、通心络等功效，对失眠、神经衰弱、心悸等症状有很好的缓解作用。

2. 益智仁：能够提高大脑活力、促进记忆力和思维能力，对学生、白领等需要高度集中注意力的人群有很好的补益作用。

3. 伸筋草：具有活血化瘀、强筋健骨、舒展筋骨等功效，常被用来缓解关节炎、肌肉疼痛、骨质疏松等疾病。

三宝茶所含的这些草本植物都是天然的健康食品，对于调节身体、增强免疫力、延缓衰老等方面都有一定的帮助。但需要注意的是，其作用并非立竿见影，需要长期饮用才能产生明显的效果。同时，也应该关注三宝茶的品质和制作方法，以确保其安全健康。