玫瑰红枣枸杞茶的功效和作用包括：

1. 补血养颜：红枣和枸杞含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的养分，同时还可以促进血液循环和新陈代谢，使肌肤变得更加健康。

2. 调理睡眠：玫瑰花有助于舒缓情绪和放松身心，有助于提升睡眠质量，减轻失眠和焦虑等情况。

3. 改善消化：红枣和枸杞具有促进肠胃蠕动的作用，有助于改善消化不良、胃部胀气和便秘等问题。

4. 缓解疲劳：红枣和枸杞含有一些能量丰富的成分，可以提高身体的抗疲劳能力，加速身体的恢复和修复过程。

5. 美容瘦身：玫瑰红枣枸杞茶还可以促进身体代谢，加速脂肪的燃烧，从而有助于瘦身和美容。