白菊花茶是由白色菊花干燥的花朵泡制而成的饮品。它具有以下作用：

1.清热解毒：白菊花含有挥发油、黄酮类化合物等成分，可以清热解毒，有助于消除体内毒素。

2.消除疲劳：白菊花茶中的多种营养成分可以提供身体所需的能量，缓解疲劳感，使人精神焕发。

3.美容养颜：白菊花茶富含维生素C、胡萝卜素等多种营养素，有利于改善皮肤色素沉着、皱纹等问题，同时还可以净化肝脏，改善肝功能，避免肝斑形成。

4.抗氧化：白菊花中的多酚类成分可以抑制自由基的生成，减少氧化损伤，降低血脂，并具有一定的降血压功效。

5.改善睡眠：白菊花茶具有镇静作用，有助于改善睡眠质量，减轻失眠症状。

综上所述，白菊花茶具有多种保健功效，每天适量饮用可以有效地改善身体健康。