饮生普洱茶有以下功效：

1. 帮助消化：生普洱茶中含有物质能够帮助分解脂肪和蛋白质，促进消化，减少胃肠不适。

2. 降血脂、抗氧化：生普洱茶中的多酚类物质可以降低血脂和胆固醇水平，对抗氧化有很好的效果。

3. 减肥美容：生普洱茶有利尿和去湿作用，可以帮助排出多余水分和毒素，促进新陈代谢，有助于减轻体重和美容健康。

4. 保护肝脏：生普洱茶中的多酚类物质能够抑制肝脏损伤，帮助肝脏解毒。

5. 养生健体：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质有抗疲劳、提神醒脑、促进身体免疫力等作用，同时也有一定的抗癌作用。