乒乓球怎样打得快教学 这样学乒乓球更快

更新时间:2023-07-23 15:32:35作者:未知

乒乓球怎样打得快教学 这样学乒乓球更快

对于初学乒乓球的来说,掌握一些入门打法,会更快学会:

1、注重基本功,培养手感

对于入门级的业余爱好者首先要进行基本功的练习,如徒手挥拍有几个要点:第一,双脚的间距要大一些,把身体重心压低,上身向前倾,引拍时,要依靠转腰来带动手臂,身体重心放于右脚;第二,挥拍时,转腰的同时将身体重心从右脚转移至左脚,手臂向前挥出,前臂收缩幅度不要太大。徒手挥拍的重点不是要把动作做得如何标准,而是要体会重心转移和运用腰部的感觉。

2、在练习中,应该先学习最普通的正手攻球,攻球时要多撞击来球,减少摩擦。撞击球可以最大面积地接触球体,可以最直接地感受到触球瞬间手指的力道。正手攻球时如何才能够多撞击而少摩擦呢?在攻球时,拍形尽量垂直于台面,或者稍微下压一点,出手的方向直接水平向前,这样击球的感觉最清晰。

3、在练习时,不必担心击球出现失误,重要的是体会正手攻球的动作,体会接触球时撞击的感觉。有了一定的撞击感觉之后,就可以加入前臂的收缩,前臂收缩的动作不必过大,幅度尽量小一些,在收缩前臂的时候要突然、迅速,找到突然释放爆发力的感觉。乒乓球的每个技术动作都是腿、腰、手三者的动作组合,必须要做到协调统一。正手攻球时,尽量在来球的最高点击球,身体要迎着来球向前,在发力方向上我们可以适当调节,如果出手方向过于水平向前,那么回球很容易下网,因此我们出手的方向可以略微向左前上方挥拍,在触球瞬间,胶皮会自然对球产生摩擦,这样会自然制造出弧线。很多爱好者为了制造弧线会刻意去翻手臂、抬手肘,这是一个误区,会导致击球动作严重变形。

本文标签: 乒乓球怎样打得快教学  

为您推荐

乒乓球怎样打得快教学 这样学乒乓球更快

对于初学乒乓球的来说,掌握一些入门打法,会更快学会:1、注重基本功,培养手感对于入门级的业余爱好者首先要进行基本功的练习,如徒手挥拍有几个要点:第一,双脚的间距要大一些,把身体重心压低,上身向前倾,引拍时,要依靠转腰来带

2023-07-23 15:32

2021世界杯在哪个国家 你们期待吗

1、2021年世俱杯将在中国举办,这也是中国首次承办国际足联下属的成年男足世界性大赛。 2、2019年12月28日,2021年国际足联俱乐部世界杯承办城市揭晓:上海、天津、广州、武汉、沈阳、济南、杭州、大连等8座城市将

2023-07-23 15:32

word文档行高列宽怎么调 三种方法交给你

1、第一种方式:手动设置。首先选中需要进行设置的行或者列,点击菜单栏中的【设计】,在【单元格大小】中可以看到设置“行高”和“列宽”的地方根据需要输入要设置的数值,点击回车键即可看到调整过后的表格。2、第二种方式:自动调整

2023-07-23 15:32

拨号键修改手机内存 有什么操作办法

1,不可以修改。手机内置内存是指手机运行程序时使用的内存(即运行内存),只能临时存储数据,用于与CPU交换高速缓存数据,但是随机存储器(RAM)本身不能用于长期存储数据。2,手机内置内存是一种随机存取存储器(RAM),高

2023-07-23 15:32

c1驾照体检项目 看这几个

1、身高:身高为150厘米以上,这是学车体检第一步。2、视力:两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表4.9以上。3、辨色力:无红绿色盲。实际在学车体检内容中与视力相符。4、听力:两耳分别距音叉50厘米能辨别声源方向。5、上

2023-07-23 15:32

头条夜间模式在哪位置设置 有什么操作步骤

1、想要设置夜间模式时打开手机,然后点击“今日头条”,打开今日头条首页,然后点击“我的”。2、打开今日头条个人中心页面,然后点击“系统设置”,打开设置界面,然后点击“夜间模式”设置项右侧的“开关”按钮。3、“开关”按钮变

2023-07-23 15:32