湖南黑茶的主要功效包括：

1. 清热解毒：黑茶具有清热解毒的功效，能够帮助消除人体内的毒素，预防感染疾病。

2. 调节脂肪代谢：湖南黑茶富含多种矿物质和微量元素，可以调节脂肪代谢，降低胆固醇和三酸甘油脂的含量。

3. 消除疲劳：黑茶中含有多种生物活性物质，能够促进人体细胞的新陈代谢，提高身体的免疫能力，消除疲劳感。

4. 改善消化系统功能：黑茶含有丰富的茶多酚和有机酸，能够刺激消化液的分泌，改善肠胃消化、增加食欲。

5. 抗氧化作用：黑茶中的物质具有良好的抗氧化作用，能够清除自由基，防止细胞氧化，达到抗衰老的作用。