茶叶中的儿茶素、茶多酚等天然成分有助于护肝、排毒，以下几种茶可以试试：

1. 绿茶：绿茶的儿茶素可减少肝脏氧化损伤，对肝脏有保护作用。

2. 乌龙茶：乌龙茶的茶多酚可以帮助肝脏代谢毒物，有利于肝脏排毒。

3. 菊花茶：菊花具有解毒清火的效果，能有效减轻肝脏负担，预防肝炎和肝硬化等疾病。

4. 金银花茶：金银花有解毒效果，能提高肝脏的解毒能力，对肝损伤有一定的保护作用。

5. 红枣枸杞茶：红枣富含多种保健成分，而枸杞可以促进肝细胞再生和代谢，搭配起来具有护肝作用。

尽量选择没有添加其他化学药物或香精的纯天然茶叶，避免对肝脏造成额外负担。