荷叶普洱茶可以帮助减肥，因为它具有以下几个作用：

1.促进新陈代谢：荷叶普洱茶中含有丰富的生物活性成分，可以促进身体新陈代谢，加快脂肪燃烧。

2.调节血糖水平：荷叶普洱茶成分中含有糖皮质激素受体拮抗剂，可以调节血糖水平，降低胰岛素水平，从而减少体内脂肪的堆积。

3.抑制脂肪吸收：荷叶中的黄酮类物质可以抑制脂肪的吸收，防止体内脂肪堆积。

因此，如果结合合理的饮食和适量的运动，饮用荷叶普洱茶可以达到一定的减肥效果。但需要注意的是，饮用荷叶普洱茶的同时要注意不要过度饮用，以免出现不良反应。