熟普洱茶是指普洱茶经过人工堆制发酵处理后的茶叶，具有以下功效和作用：

1. 改善消化功能：熟普洱茶可以促进肠道蠕动，增加胃肠液分泌，有助于消化和吸收。

2. 降低血脂：熟普洱茶中的茶多酚和单宁酸可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。

3. 排毒养颜：熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，有助于排毒养颜。

4. 抗菌消炎：熟普洱茶中的茶多酚和单宁酸具有一定的抗菌消炎作用，有助于预防感染和炎症。

熟普洱茶的用量因人而异，一般建议每天饮用2-3杯，每杯4-5克左右，水温不宜过高，最好控制在85-95℃之间。需要注意的是，熟普洱茶虽然有许多好处，但也不宜饮用过量，以免引起不适。