信阳茶是中国传统名茶之一，具有以下功效和作用：

1.清热解毒：信阳茶有清热解毒的作用，可以帮助排出体内的毒素，有助于净化身体。

2.消食开胃：信阳茶可以促进消化，促进食欲，起到消食开胃的作用，有助于改善肠胃功能。

3.降血脂：信阳茶中的茶多酚等成分具有降血脂的作用，常饮可以帮助控制血脂，防止心脑血管疾病。

4.减肥健身：信阳茶中的茶多酚等成分有助于加速新陈代谢，消耗身体的脂肪，常饮可以帮助减肥健身。

5.增强免疫力：信阳茶中的茶多酚等成分有助于增强免疫力，常饮可以帮助抵抗疾病。

总之，常饮信阳茶有助于保持身体健康，适度饮用更佳。