荷叶含有多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，具有以下功效和作用：

1.清热解毒：荷叶中富含生物碱、黄酮类物质等，具有清热解毒的作用，能帮助清除体内的毒素。

2.减肥瘦身：荷叶中的天然荷叶碱，能够降低体内脂肪的沉积，促进脂肪的代谢，从而达到减肥瘦身的效果。

3.降低血压：荷叶中的黄酮类物质能够舒张血管，增加血管弹性，降低血压。

4.美容养颜：荷叶中富含维生素C等多种抗氧化物质，能够抵御自由基的侵害，保护肌肤免受外界环境的伤害，同时提升肌肤亮度，延缓皮肤衰老。

5.改善便秘：荷叶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。