女生长期喝茶是非常有益的，因为茶有许多健康的好处。以下是一些例子：

1. 帮助减少压力和焦虑，使人保持平静和放松。

2. 帮助消除疲劳和提高身体的能量水平。

3. 茶可能有抗癌的效果，因为它包含抗氧化剂和其他有益的营养素。

4. 茶有可能减少患心脏病的风险，因为茶中的一些成分可以降低胆固醇和血压。

5. 茶也被认为有助于促进消化和减轻内脏器官的炎症。

但是需要注意的是，过度饮茶可能会有负面的影响，例如脱水、咖啡因过度摄入、睡眠质量下降等。因此，女性应该适度地饮茶，每天建议不超过三到四杯。