普洱茶有许多作用，包括：

1. 消除疲劳：普洱茶中含有咖啡碱和茶多酚，可以刺激神经系统，提高体力和注意力，减轻疲劳。

2. 降血脂：普洱茶中的茶多酚、黄酮类物质及儿茶素可以降低血脂，预防心血管疾病。

3. 增进消化：普洱茶被普遍认为是帮助消化的神器，可以促进胃液分泌，降低胃液酸度，减少肠胃负担。

4. 瘦身减肥：普洱茶可以帮助消化脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。

5. 预防癌症：普洱茶富含抗氧化物质，可以减轻细胞氧化损伤，降低癌症的风险。

需要注意的是，普洱茶也有一些禁忌人群，如孕妇、高血压患者、低血糖患者等应慎饮。