胎菊又称为花茶菜，主要功效和作用包括：

1. 清热解毒：胎菊含有多种生物活性成分，具有明显的清热解毒功效，可以缓解热病、感冒、咽喉肿痛等症状。

2. 改善消化：胎菊有促进消化和胃肠蠕动的作用，可以缓解胃肠不适、消化不良等问题，并具有一定的抗胃溃疡作用。

3. 抗氧化：胎菊中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以抑制自由基的产生和损伤，有助于延缓衰老和防止慢性疾病的发生。

4. 抗菌消炎：胎菊中的各种生物活性物质具有抗菌、消炎、抗病毒等作用，可以帮助预防和治疗各种感染性疾病。

5. 降血糖：胎菊含有多种天然的降血糖成分，可以帮助控制血糖，改善糖尿病的症状。

6. 改善睡眠：胎菊中的氨基酸和多酚类物质具有安神、镇静的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。

总的来说，胎菊具有丰富的营养成分和药用价值，常饮胎菊茶有助于保健养生和预防疾病。