1. 苹果：苹果有助于降低胆固醇和保护肝脏细胞。

2. 胡萝卜：胡萝卜富含抗氧化剂和维生素A，可以促进肝脏健康。

3. 洋葱：洋葱富含硫化物，可以帮助肝脏排毒，降低血压。

4. 红枣：红枣富含铁和维生素B，可以提高肝脏健康。

5. 菠菜：菠菜是富含营养的蔬菜，可以帮助肝脏排毒。

6. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和促进肝脏健康的成分。

7. 黑枸杞：黑枸杞富含多种维生素和抗氧化剂，可以帮助保护肝脏细胞。

8. 杏仁：杏仁富含健康脂肪酸和维生素E，可以促进肝脏健康。

9. 紫菜：紫菜含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助肝脏排毒。

10. 红薯：红薯含有多种维生素和矿物质，可以帮助降低胆固醇，保护肝脏。