薄荷红茶是将红茶与薄荷叶混合而成的茶饮料。它具有以下功效和作用：

1. 清凉降温：薄荷具有清凉作用，可以缓解热气，适合夏季饮用。

2. 帮助消化：薄荷具有促进胃液分泌的作用，有助于消化，特别是对于消化不良和胃部不适的人。

3. 缓解头痛：薄荷具有镇痛作用，可以缓解头痛、偏头痛等不适。

4. 促进睡眠：薄荷具有镇静作用，有利于睡眠。

然而，薄荷红茶也有一些禁忌：

1. 孕妇禁饮：薄荷具有一定的荷尔蒙效应，孕妇饮用可能影响胎儿发育。

2. 月经期不宜过量饮用：薄荷具有促进经血流动的作用，过量饮用可能会引起月经过多。

3. 胃酸过多的人不宜饮用：薄荷会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。

4. 患有鼻窦炎、哮喘等呼吸系统疾病的人应避免饮用：薄荷具有刺激呼吸道的作用，可能加重症状。