红枣桂圆枸杞茶的功效(玫瑰红枣桂圆枸杞茶的功效)
2023-10-30
更新时间:2023-10-21 16:05:37作者:橙橘网
枸杞菊花茶泡法:
1. 准备枸杞、菊花和冰糖等材料,先将枸杞、菊花泡水洗净备用。
2. 将水煮开,放入泡洗过的枸杞和菊花,小火煮10-15分钟,直至汁液呈金黄色。
3. 最后加入冰糖调味即可,也可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等。
用量:
枸杞菊花茶是一种营养丰富又健康的饮品,一般每次泡饮用量为10-15克左右的枸杞和3-5朵菊花即可,可以根据个人口味和需要适量加量。同时,由于枸杞和菊花有补益养生的效果,建议每天饮用1-2次,不宜过量。