1、准备啤酒：首先，准备好啤酒，建议选择小麦或者谷类发酵的，这类啤酒滋养头发以及去屑的效果会比较好。

2、洁净头发：其次，用普通的温水和适量的洗发水清洗头发，把头发和头皮上的污垢清洗掉，然后用干毛巾擦干头发，便于头发和头皮更好的吸收啤酒的养分。

3、啤酒洗发：可以用容器将啤酒舀出均匀的浇在头发上，让每根头发都淋到啤酒，同时再用手指腹部推拿头皮，等到啤酒滴尽，再次冲洗头发，用手指腹部推拿头皮，反复2-3次，力度不要太大，否则会伤害头皮。

4、再次清理：最后，可以倒掉啤酒，去除啤酒的味道后，可以用护发素保养头发，并且用木梳梳顺发丝。