大暑时节，天气炎热，气温高，人们会出现身体疲劳、口渴等情况。此时，适当喝一些伏茶可以起到降暑热、清热解渴的作用，对身体有益。

伏茶是一种民间传统饮品，主要由菊花、桂花、绿茶等材料煮成，口感清凉爽口，具有清热解暑的效果。伏茶含有多种活性物质，如芳香类化合物、单宁类化合物等，具有清热解毒、抗氧化等作用。

因此，大暑时节，适当喝一些伏茶是很有必要的。但是要注意，伏茶虽好，也不能贪杯，每日不宜超过3杯。此外，伏茶应该选择信誉度高，质量保证的商家购买，以免食品安全问题。