以下是一些常见的食物，它们可以帮助保护肝脏健康：

1. 青菜类：如菠菜、芹菜、山药等。

2. 柑橘类水果：如柠檬、葡萄柚和橙子。

3. 枸杞：枸杞可以帮助肝脏排毒，还能提高肝细胞抗氧化能力。

4. 水果：如葡萄、草莓、樱桃等。

5. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等。

6. 豆类：如黑豆、豆腐等。

7. 鱼类：如鲑鱼、鲭鱼等。

需要指出的是，肝脏健康同样取决于饮食习惯、生活方式等多方面因素，所以保持饮食的多样性和均衡也非常重要。