精神紧张怎么办 如何缓解神经紧张

更新时间:2023-06-17 12:32:16作者:佚名

精神紧张怎么办 如何缓解神经紧张

1、每天吃谷维素

2、用森田疗法

3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗

4、放下你的担忧

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