长跑注意事项 一定要小心身体哦

更新时间:2023-06-18 15:32:02作者:未知

长跑注意事项 一定要小心身体哦

1、量力而行

2、活动筋骨

3、集中注意力

4、暗示自己

5、调整呼吸

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