1、打开浏览器，在浏览器上打开搜索引擎

2、在搜索引擎上搜索天涯论坛，找到天涯论坛官网，点击进入

3、进入官网后，点击右上角的登陆按钮，如下图所示

4、在登陆框中输入账号密码，点击登陆

5、登陆完之后，会进入后台，我们点击左侧的我的帖子的按钮，如下图所示

6、然后在我的贴子的上方点击发帖按钮

7、在发帖的界面中先在右侧选择你要发帖的版块

8、然后在输入框输入帖子的标题和内容，点击右下方原创或者转载的选择，然后再点击下方的发表按钮，等待管理员审核，等审核通过这样就可以把帖子发在天涯论坛上了