1. 改善口臭：白茶中含有较高的多酚类物质，可以杀灭口腔中的细菌，缓解口臭问题。

2. 美容养颜：白茶中含有多种抗氧化成分，可以抑制氧化反应，减缓细胞老化，保持皮肤弹性。

3. 降低胆固醇：白茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

4. 增强免疫力：白茶中含有一定的生物活性物质，可以调节免疫系统，提高身体的抵抗力。

5. 消除疲劳：白茶中含有茶氨酸等物质，有一定的镇静作用，可以舒缓紧张的情绪，缓解疲劳。

6. 帮助减肥：白茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，降低体重和体脂肪含量。

7. 预防癌症：白茶中的多酚类物质和茶氨酸等成分，具有抗氧化和抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。