红枣桂圆枸杞茶的功效(玫瑰红枣桂圆枸杞茶的功效)
2023-10-30
更新时间:2023-10-05 12:05:24作者:橙橘网
罗汉果泡水喝的做法如下:
材料:
- 2个罗汉果
- 500毫升水
- 适量冰糖或蜂蜜
做法:
1. 将罗汉果洗净,切成薄片。
2. 把罗汉果片放入500毫升水中,盖上盖子,冷藏4个小时或过夜。
3. 取出泡好的罗汉果水,加入适量冰糖或蜂蜜调味。
4. 可以在饭前或饭后饮用,对消化和降低血糖有帮助。
提示:
- 泡水时,可以根据个人口味加入柠檬片或薄荷叶等调味材料。
- 罗汉果可以重复泡水2-3次,但泡制时间要逐渐加长,第一次4小时,第二次6小时,第三次8小时。