常喝绿茶有以下好处：

1. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚和儿茶素对预防心血管疾病有很好的作用，可以提高血管弹性和降低血压。

2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抑制自由基的产生，具有强烈的抗氧化能力，有助于延缓衰老。

3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖啡因可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体重。

4. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化和抗肿瘤作用，可以降低癌症的风险并延缓肿瘤生长。

5. 提高免疫力：绿茶中的抗氧化物质可以增强免疫力，提高机体的抗病能力。

6. 防龋齿：绿茶中的茶多酚和氟元素可以防止牙齿腐烂，降低龋齿的发生率。

总之，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用可以带来许多好处。