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焦虑怎么办 6个小窍门解决你的困扰!

更新时间：2023-06-16 10:03:21作者：未知

焦虑怎么办 6个小窍门解决你的困扰!

1、放松方法

2、适应方法

3、注意好好休息

4、倾诉方法

5、保持积极乐观的生活态度

6、转移注意力的方法

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