材料：

柚子1个、蜂蜜适量、水适量

步骤：

1. 将柚子洗净，去皮，将果肉切成小块。

2. 将切好的柚子放入炖锅中，加入足够的水。

3. 将炖锅加热，煮至水沸腾后转小火。

4. 接着加入适量的蜂蜜，按照个人口味自由调节甜度。

5. 最后煮30分钟左右，让柚子的营养成分充分释放出来。

6. 将炖锅中的柚子汤倒入杯中，让其自然凉半天即可享用。

小贴士：

1. 如果喜欢柚子汁的口感，可以用榨汁机将柚子汁和蜂蜜混合。

2.如果不喜欢柚子块状的感觉，可以用过滤器将柚子汁和蜂蜜过滤。

3. 除了柚子，也可以根据自己的口味添加一些其他的食材，如枸杞、花草、红枣等，有不同的营养和口感选择。