小叶苦丁茶有以下一些功效：

1. 清热解毒：小叶苦丁茶有清热解毒、泻火安神的功效，可以对于病毒、菌群及毒素等有针对性地进行清理，促进人体代谢废物的排出。

2. 消炎抗菌：小叶苦丁茶含有丰富的黄酮类化合物，具有极强的抗氧化、抗炎、抗菌能力，可以缓解身体感染引起的炎症反应，并有效对抗细菌、病毒等有害物质。

3. 减肥健身：小叶苦丁茶可以促进人体脂肪代谢，有助于减少脂肪堆积，同时在运动前或饭后饮用小叶苦丁茶可以提高身体代谢率，促进体内脂肪的燃烧，起到减肥健身的效果。

4. 降血脂：小叶苦丁茶还可以降低人体的血脂水平，避免动脉硬化和心血管疾病的发生，对于高血脂的人来说，喝小叶苦丁茶非常有益。

5. 延缓衰老：小叶苦丁茶所含的多酚、维生素A、E等可以有效地清除自由基，具有很强的抗氧化作用，有助于延缓细胞老化，保养皮肤，防止衰老。