普洱茶能有效地帮助减轻消化不良和肠胃炎症状，因为它含有丰富的生物碱和多种有益微生物，有助于促进肠道蠕动和消化，帮助身体排出有害物质。

此外，普洱茶还含有茶多酚和单宁酸等化合物，有抗氧化和抗炎作用，对胃肠道的保护作用也被广泛认可。

总的来说，适量饮用普洱茶有助于促进肠胃健康，但要注意控制饮用量，过量饮用可能会对胃肠道造成负面影响。同时，对于存在胃部问题或者正在服药的人群，应该在医师的指导下谨慎饮用。