红茶泡脚的功效：

1.促进血液循环：红茶中含有咖啡因、茶多酚等成分能刺激血液循环，同时也有助于舒缓血管，使得血液流通更加畅通。

2.缓解疲劳：红茶中的咖啡因等成分可以刺激神经系统，有提神醒脑的作用，同时也可以缓解疲劳。

3.消除脚部异味：红茶含有丰富的鞣酸，能够杀菌消臭，起到去除脚部异味的作用。

4.美容养生：红茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，有利于保护皮肤，同时泡脚也有助于提升脚部血液循环，有利于保持脚部健康。

红茶泡脚的禁忌症：

1.患有感染性疾病、 消化系统疾病、荨麻疹、湿疹、痔疮等疾病的人不宜泡脚。

2.对咖啡因敏感，容易导致心跳加快、失眠、情绪波动等症状的人不宜泡脚。

3.怀孕期间不宜频繁泡脚。

4.泡脚时水温过高或过低对皮肤都有一定的刺激作用，因此要注意水温的控制，不能过热或过冷。