千日红花茶，又称番红花茶，是一种以红花为主要原料制成的花草茶。其功效和作用如下：

1.滋润皮肤：千日红花茶中的番红花含有丰富的天然花青素，可以有效地促进皮肤细胞的再生和修复，增强皮肤的保湿能力，使皮肤光滑柔软。

2.清热解毒：千日红花茶具有明显的清热解毒作用，可以促进人体的新陈代谢，排除体内的毒素和废物，有助于净化血液。

3.缓解疲劳：千日红花茶还可以起到养血安神的作用，有助于缓解身体疲劳和精神紧张的状况，增强人体的免疫力。

4.缓解经痛：千日红花茶可以调整女性的内分泌系统，缓解经期不适和痛经症状，同时还可以促进月经正常流量和延缓衰老。

5.调节胃肠功能：千日红花茶还可以改善消化系统和胃肠功能，缓解胃部不适和消化不良，有助于消化食物，促进新陈代谢。