1. 降脂降压：陈年普洱老生茶中的多种物质能够促进脂肪分解，降低血压，预防心血管疾病。

2. 抗氧化：陈年普洱老生茶中富含茶多酚和黄酮类物质，具有强效的抗氧化能力，能够减缓人体衰老过程。

3. 清热解毒：陈年普洱老生茶具有清热解毒的作用，能够减轻口疮、牙龈炎等口腔问题，并有利于肝脏排毒。

4. 促进消化：陈年普洱老生茶含有多种酶类物质，能够促进消化，缓解胃肠不适、便秘等问题。

5. 祛湿除痰：陈年普洱老生茶能够清理身体内部湿气，缓解湿疹、咳嗽等症状。

6. 瘦身减肥：陈年普洱老生茶能够提高新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减轻身体负担，达到减肥效果。