更新时间:2023-06-18 09:33:09作者:佚名
1、通过食物补钙
2、晒太阳
3、喝牛奶
4、吃钙片或是钙水或是各种维生素D
5、补钙锻炼
6、把握好补钙方式和时间
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1、通过食物补钙 2、晒太阳3、喝牛奶4、吃钙片或是钙水或是各种维生素D5、补钙锻炼6、把握好补钙方式和时间
2023-06-18 09:33
凡是有了一段在网海里泛舟的经历,或借助于QQ,或借助于论坛、博客,恣意宣泄自己的喜怒哀乐爱恨情仇,言来语去,灵犀相通,谁都难免结交几个说得着的异性朋友。说是“红颜知己”也好,说是“第四种情感”也罢,但就其实质来讲,不过是
1、不要吃含大量草酸的食物2、不能多吃肉类3、不要大量食用豆类4、睡前不要喝牛奶5、少吃甜食
1、饮食调理2、起居调摄3、运动调理4、情志调摄5、中成药调理
1、葡萄2、梨3、火龙果
1、注意蛋白质的摄取2、勿吃富含草酸盐的食物3、多喝水
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2023-06-18
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