菊花和枸杞泡茶的功效，一般可以在下列时候喝好：

1. 感冒发热时：菊花和枸杞泡茶有清热解毒、消炎退烧的功效，可以加速发汗，缓解感冒发热症状。

2. 夏季炎热时：菊花和枸杞泡茶有解渴、清热凉血的功效，可以帮助降温解暑，消除口干舌燥等不适。

3. 熬夜或工作压力大时：菊花和枸杞泡茶有助于改善肝脏代谢和解毒，可以清理身体内积累的代谢产物，减轻身体的负荷，缓解疲劳。

4. 养生保健时：长期饮用菊花和枸杞泡茶可以提高身体免疫力和抵抗力，预防和缓解一些慢性疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。

总之，菊花和枸杞泡茶是一种适合常饮的养生饮品，对身体健康有益处。具体喝的时间可以根据自己的需要和身体状况来定。