1、首先要学会带球，学会用自己的双脚灵活地控制球的滚动。

2、带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下。

3、每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢熟练起来。还要学会传球，可以两个人站开，保持一定距离，两个人互相传球。

4、最重要的是射门，可以让一个人当守门员，另一个人射门，射门距离可以从近到远，每个角度的射门都要练习。