1. 降低血糖

肉桂能够降低血糖，可以帮助控制糖尿病患者的血糖水平。

2. 提高代谢率

肉桂可以提高代谢率，促进身体的脂肪燃烧，有助于减肥。

3. 加强免疫力

肉桂含有抗氧化物质和抗炎成分，能够增强身体的免疫力，预防疾病的发生。

4. 抗菌消炎

肉桂可以抑制多种细菌和病毒，有很好的抗菌消炎作用。

5. 抗氧化

肉桂有很强的抗氧化作用，可以保护身体免受自由基的伤害。

6. 降低胆固醇

肉桂可以降低血中的胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。

7. 缓解疼痛

肉桂有助于缓解风湿和关节炎等疼痛。

8. 增强记忆力

肉桂可以刺激大脑，提高记忆力和专注力。

9. 促进血液循环

肉桂有助于促进身体的血液循环，增加氧气和营养的供应。

10. 缓解焦虑和压力

肉桂的香气有舒缓神经的作用，能够帮助缓解焦虑和压力。