1. 去湿消肿：冬瓜和荷叶都有清热解毒、利水消肿的功效，可以排除体内多余水分和湿气，降低身体水肿的现象。

2. 减肥瘦身：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能够提高饱腹感，防止暴饮暴食，加速代谢消耗脂肪，有助于减肥瘦身。

3. 降血糖：苹果富含果胶和多种维生素，能够防止血糖波动，调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4. 清热解毒：荷叶含有苦寒性质，具有清热解毒、利湿降火的功效，可以帮助清除体内的毒素，减轻体内的炎症反应。

5. 改善皮肤：苹果中的维生素C和荷叶中的黄酮类物质能够抗氧化，帮助维持皮肤的弹性和亮度，促进皮肤的新陈代谢。