更新时间：2023-06-19 15:32:50作者：佚名
1、保持睡眠
2、保持空气流通
3、补充营养素
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1、保持睡眠2、保持空气流通3、补充营养素
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1、手法牵拉2、吸引疗法3、手术治疗
1、注意休息2、注意饮食3、注意观察
1、热敷耳朵2、按摩穴位3、调整睡姿4、利用刺激性物品
1、材料：鲢鱼头1个，大白菜1颗，金针菇适量，香菇适量，冻豆腐适量，油豆腐适量，各式火锅料适量，姜适量，酒适量，盐适量2、鱼头洗净擦干水份，入油锅炸熟后取出备用。大白菜洗净后切段、冻豆腐切块备用。3、把锅子里的油倒出，只
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1、每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法2、打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心3、要恰当地运用好歌唱的共鸣，4、正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合5、在歌唱发声时6、在练声、唱歌前，一定要摒除
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