更新时间：2023-06-15 20:33:17作者：未知
1、食物
2、性格
3、毛发
4、洗澡
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1、食物 2、性格 3、毛发 4、洗澡
2023-06-15 20:33
1、泛读2、精读3、通读4、跳读5、速读6、略读
1、不宜高脂肪饮食2、不宜高蛋自饮食3、不易高糖饮食4、不宜高钙饮食5、不宜过度咸食
1、多喝水利于缓解嗓子疼2、切忌大喊或者尖叫3、清嗓子的频率不可过高4、切忌吸烟或者远离二手烟5、让喉咙得到充分的休息
1、高山仰止法2、居高临下法3、多维研读法4、求医问药法5、营养搭配法6、病毒预防法
1、临帖和摹帖2、每天定量3、循序渐进
2023-06-15
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