绞股蓝茶是用绞股蓝叶泡制而成的一种茶，具有以下功效：

1. 帮助降低血压：绞股蓝中含有一种化学成分，可扩张血管，从而降低血压。

2. 促进血液循环：绞股蓝茶中的营养成分可以促进血液循环，提高身体功能。

3. 缓解疲劳：绞股蓝茶中所含的多种维生素和矿物质有助于缓解疲劳，令人感到精力充沛。

4. 抗炎消肿：绞股蓝中的挥发油和皂苷成分有良好的抗炎消肿作用，可以缓解风湿痛和关节肿胀等问题。

5. 改善睡眠：绞股蓝中的甘露醇和芦丁等成分，能够帮助安稳睡眠，缓解失眠问题。

绞股蓝茶虽然功效不错，但也需要注意副作用。长期饮用或过量饮用可能会导致头晕、胸闷、恶心等不适症状。在饮用前最好咨询医师。