绿茶泡的时间可以根据个人口味而定，一般来说，泡3-5分钟即可。不过，如果想要更好的口感和更多的养分，可以尝试以下几种泡茶方法：

1. 冷泡：将茶叶放入冷水中浸泡数小时或一整夜，茶叶会慢慢散发出淡淡的茶香，口感清爽、甘甜。

2. 温泡：先用80℃左右的温水冲泡30秒，倒掉茶汤，然后再重新冲泡茶水。这样能够去除茶叶的涩味，口感更加清爽。

3. 多泡几次：将同一份茶叶泡多次，第一泡去除表面的灰尘和异味，第二泡开始会慢慢散发出茶叶的香气，第三泡开始尝到茶叶的甘甜和顺滑。泡的次数越多，茶叶的营养成分会越丰富。

需要注意的是，泡茶的水温也很重要。绿茶可以用80℃左右的温水，过热的水会破坏茶叶中的维生素和酶，影响茶的口感和营养成分。