茉莉花茶有以下几种功效：

1. 改善心情：茉莉花茶中富含一种叫苯乙醇的物质，能够调节身体内的神经系统，有效地缓解紧张情绪，调节情绪，使人放松、舒适。

2. 美容养颜：茉莉花茶中含有丰富的维生素C和茉莉酸，能够有效抗氧化、祛斑美白、滋润肌肤、减少皮肤老化。

3. 帮助消化：茉莉花茶有很好的解暑消食作用，能缓解胃肠道的不适感，促进血液循环、减轻消化不良和胃痛等症状。

4. 降低血糖：茉莉花茶含有苦杏仁苷，能够促进胰岛素的分泌，从而降低血糖浓度。

5. 增强免疫力：茉莉花茶中的营养成分有助于增强身体免疫力，提高人体的抵抗力和免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。