薏仁茶的主要功效和作用包括：

1. 改善肠胃功能：薏仁茶可以缓解胃肠道不适，缓解腹痛、腹泻、便秘等消化不良问题。

2. 消除水肿：薏仁茶具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，消除水肿问题。

3. 祛湿除痛：薏仁茶可以温通经脉，活血化瘀，缓解风湿痛等疼痛问题。

4. 美容养颜：薏仁茶中富含的维生素B1、B2、E等营养物质可以促进皮肤新陈代谢，增强肌肤弹性，延缓皮肤衰老。

5. 抗氧化：薏仁茶富含的抗氧化物质可以清除体内自由基，预防各种慢性疾病的发生。

6. 改善睡眠：薏仁茶可以镇静安神，帮助改善睡眠质量。

总之，薏仁茶是一种具有多种健康功效和作用的保健饮品，长期饮用对身体健康有很大的好处。但是需要注意，薏仁茶对孕妇和哺乳期妇女不适宜饮用。