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2023-06-16
心情很烦躁怎么办 教你如何释放自己
更新时间：2023-06-16 12:33:30作者：未知
1、让自己安静下来：
2、深呼吸：
3、喝一口水：
4、听一首音乐：
5、晃动一下手臂：
6、看看绿色的植物：
7、进行运动：
本文标签： 心情很烦躁怎么办
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更新时间：2023-06-16 12:33:30作者：未知
1、让自己安静下来：
2、深呼吸：
3、喝一口水：
4、听一首音乐：
5、晃动一下手臂：
6、看看绿色的植物：
7、进行运动：